Açaí
O açaí é uma fruta muito energética, rica em antioxidantes,
aminoácidos e óleos monoinsaturados, que são ricos em ômega 9. A polpa do açaí
contém uma alta concentração de flavonóides, substâncias antioxidantes que
evitam o envelhecimento precoce.
Possui concentração de até 30 vezes mais antocianina
(antioxidante roxo) que o vinho tinto ou outras frutas vermelhas, além de
possuir, fibras e fitoesteróis, que interferem na absorção do colesterol ruim
(LDL), trazendo benefícios para o sistema cardiovascular.
Possui grande concentração de minerais – ferro, potássio,
fósforo e cálcio - importantes para a contração e regeneração dos músculos,
além de vitaminas do complexo B e vitamina E.
Estudos apontam o açaí como um dos alimentos mais completos
encontrados na natureza e o hábito de consumo, comprovadamente, melhora a
digestão, aumenta a capacidade de concentração, além de garantir a
desintoxicação do organismo e fortalecimento do sistema imunológico.
Dados de Mercado
Produção
Em 2008 foram produzidas 649 mil
toneladas de açaí no Brasil.
Exportação
Só o estado do Pará exportou em
2009, cerca de US$25 milhões em sucos, principalmente de açaí. Houve um aumento
de 31% do valor exportado comparado com 2008, US$ 19 milhões.
Comercialização
Classificação da polpa
Especial: 14% ou mais
Médio: 11% a 14%
Fino: 8% ou menos
Embalagem:
Lata com 14kg ou 20kg
Sacos de 1kg de polpa concentrada.
Tabela Nutricional
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para 100 gramas de açaí
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Proteínas |
13,0 g |
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Fibras |
34,0 g |
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Sódio |
56,4 mg |
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Potássio |
932,0 mg |
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Cálcio |
286,0 mg |
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Magnésio |
174,0 mg |
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Ferro |
26,0 mg |
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Fósforo |
227,0 mg |
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Vitamina C |
17,0 mg |
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Vitamina E |
45,0 mg |
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Lipídios |
17,0 g |
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Glicídios |
36,0 g |
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Valor Calórico total |
349 kcal |
Receitas
Peito de Frango com Açaí
1 peito de frango assado na chapa
1 colher (de sopa) de margarina
1 colher (de sopa) de amido de milho
250 ml de açaí sal a gosto
1 colher (de chá) de salsa e manjericão desidratados
Modo de preparo:
Depois de derreter a margarina adiciona-se o amido de milho, para que se faça a
base do molho.
É preciso dissolver completamente a margarina e em seguida coloca-se o açaí
lentamente.
Ele precisa estar grosso, mais concentrado.
Um detalhe fundamental: não ferver, pois isso causa a perda de sabor e altera a
consistência do molho.
Por último é só acrescentar o sal e depois de retirar a panela do fogo, as ervas
desidratadas.
Por fim, cobrir todo o peito de frango com molho de açaí e ele está pronto para
servir.
Bolo de Açaí
Ingredientes:
4 ovos
4 xícaras de chá de açúcar
4 xícaras de chá de farinha de trigo
150 g de manteiga
1 colher de chá de fermento
1 xícara de chá de polpa de açaí peneirada
Modo de preparo: Bater o açúcar com manteiga. Acrescentar os ovos e bater bem,
adicionar o açaí, o trigo e, por último, o fermento. Assar em fôrma untada e
enfarinhada.
http://www.topacai.com.br/
http://www.belaiaca.com/produto/detalhe_acai_popular.php
http://www.todafruta.com.br/todafruta/mostra_conteudo.asp?conteudo=8448
http://globoruraltv.globo.com/GRural/0,27062,LTC0-4373-137218,00.html
http://www.sposito.com.br/artigoroberta.asp